血行不良は筋肉をさらに硬くしているのです。温めることで血行が良くなって肩こりが楽になる経験はあると思います。温めることで改善される肩こり原因は、ずばり血行不良が考えられます。
固くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫して、血行が悪くなってしまうのです。血流が悪くなると筋肉の中に発生した乳酸が流れずに筋肉内にたまってしまいます。そして筋肉にとどく酸素の量も減少するので、さら筋肉が固くなると言われています。その結果さらに肩こりを招いてしまい悪循環に陥ってしまいます。
女性の場合は特に冷え性である人が多いので、冷えを日常的に感じている人は血行も悪いため肩こりが起こりやすいのです。