肩こりの原因は？①

同じ姿勢をとり続ける！！

肩こりは同じ姿勢を長時間とることが大きな原因と言われています。姿勢は大事で猫背になったりして姿勢が悪いと、ただ座っているだけでも首や肩にかかる負担がかなり大きくなってしまいます。

体を動かさずに長時間同じ姿勢を続けることも、肩の筋肉の緊張状態が続いて、筋肉がこり固まってしまうのです。
デスクワークの多い事務員さん、座りっぱなし運転手さん、無理な姿勢が多い調理師など、長時間同じ姿勢でいることの多い職業の人ではやはり肩こりに悩む方が多いのです。高岡市では特に運転する方。
姿勢が悪くなってしまう原因は、その人のクセや習慣、背中の筋力が不足していることなど様々です。背骨がゆがんでくると正しい姿勢を保つことが出来なくなって更に姿勢が悪くなり悪循環です。姿勢が悪い人は特定の筋肉に負担がかかるので肩こりも起こりやすくなります。

肩こりのことなら、まず羽広整体院にご相談ください。