肩こりの原因は？⑧

ストレスが原因！！

ストレスと肩こりは大きな関わりがあります。ストレスなどでずっと緊張した状態が続くと筋肉も緊張して硬くなりやすいのです。普段からストレスをためやすい人では肩こりを感じやすいようのです。。

人間関係でストレスがたまる、ゆったりくつろげる時間もない、残業も多く休日も仕事が入る、気になると考え込んでしまう、倦怠感がある、やる気がない、仕事もプライベートも完璧主義、このような状態ですと、心も体も休まっていない状態で、肩こりにもなりやすくなってしまいます。
現代はストレス社会とも言われていて、ストレスがゼロという人はいなでしょう。ストレスを感じていても上手くそのストレスと付き合えていければ良いのですが、自分でも気付かないうちにストレスが溜まってしまっていると言うことも多いと思います。
ストレスを感じているときは、体にも力が入ってしまっています。それがさらに肩こりを招き慢性化させてしまっているのです。

肩こりのことなら、まず羽広整体院にご相談ください。