肩こりの症状⑤

首や背中の痛み！！

肩こりを悩んでいる人は肩だけでなく、首や背中の痛みも同時に感じている人が多いです。背中の痛みや首の痛みは、肩関節の周辺の筋肉だけでなくて、肩甲骨まわりや首の筋肉疲労が主な原因になっています。
筋肉が疲労している場合は、痛みが持続する事はあまり少ないですが、慢性的に痛みを感じている人は座りっぱなしや前かがみ、パソコン、悪い姿勢、無理な姿勢を長時間続けていたり、それに運動不足が加わると筋肉は収縮して硬くなってしまいます。血流も悪く筋肉疲労が蓄積して痛みも感じるようになり、さらに姿勢が悪くなる悪循環になっています。痛みはそれを知らせるために体がだしているサインであります。